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常按这些养生穴位可长寿不生病

发表日期:2014-02-28 17:14:51 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  对于现代的很多人来说,常常忙于工作,从而对于自身的健康选择忽略,长久这样让身体的抵抗力下降,疾病侵袭。所以在这个时代及时在忙碌也要关注自己的身体健康,毕竟身体是革命的本钱,只有拥有了健康,才有能力去创造一切,如果你说没有时间,那么不妨通过按摩的方法,让你随时随都都能自我保健。

  按摩头部穴位

  1、揉太阳穴

  动作要领:用两手拇指或食指肚,按住两侧太阳穴,先做顺时针方向揉动8次,再做逆时针方向揉动8次。

  取穴方法:眉梢与外眼角中间,向后约一寸凹陷处。

  作用:可祛风止痛、活络明目,有防治头痛、治疗眼疾的作用。

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