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抓住两个重点:刮痧 “刮”出细嫩白皙

发表日期:2016-03-21 10:53:44 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  美白从健康做起。以中医经络的观点来看,身体的健康状况会反映在脸部,若是体内经络的脉气不通,脸部皮肤自然暗沉、发黄,色块不均。

  一个不懂保养的人,在步入中年之后,会发觉脸色失去年少时的白净、光彩,成了名副其实的“黄脸婆”。

  脸部除了净白以外,还得要透亮,才是健康的表现。

  脸部要净白,要抓住两个重点:

  一、身体要健康,尤其是要保持脸上的穴道畅通。

  二、防晒要做好。

  脸部美白方法很多,除了搽防晒保养品,搽美白精华液、美白霜,勤敷美白面膜,打美白针,吃美白食物以外,最快速、有效、易学、实用的方法,就是脸部刮痧、拍打、按摩。

  脸部美白法

  I、脸部净白刮痧

  脸上有6条阳经,可以整脸刮痧,刮到酸痛感消失即可停止。

22.jpg

  1.脸部刮痧前,脸要洗干净,抹上滋润物。

  2.刮痧板与脸部呈90度角,轻轻地让力道下沉2-3cm,刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉,力道不能浮。脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。

  额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到3。额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到。

  两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧4。两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧。

  人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。

  下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧6。下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧。

  Ⅱ、脸部经穴按摩

  四指握拳,虎口打开,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5-6cm之后,指腹力量稍微往外旋一下,停留3-4秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到脸部微微发热为止。

  Ⅲ、脸部拍打

  轻拍脸颊,由上到下,从额头开始拍,拍到脸部不痛、拍打声音变薄变脆为止。除了眼晴以外,整脸都可以拍打。

  强效小秘决 最好每天按摩脸上的穴道,并勤于敷脸。

  美白面膜DIY:中筋面粉酌量,加蛋黄、柠檬汁少许或橙汁少许,和成泥状,洗净脸后敷上去,上面贴面膜纸,约20分钟,面膜有点干就可以撕下来,将脸洗净即可。

  刮痧之前,要先涂上滋润物(如面霜或精油之类滋润度比较高的保养品)。

  刮痧美白原理

  脸部刮痧之所以有效,是因为刮痧时能将气节疏通,经络畅通之后,细胞活化,气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热,那是因为体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。

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