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道家常盘足曲膝静坐为你解析是否有益于健康

发表日期:2016-01-13 11:35:02 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  道家静坐养生主要是让人心静下来,体会一些内心深处的东西,然而却有的人对此产生怀疑,有些人怀疑,盘足静坐,不但对人体的健康有碍,甚至,反而因两足的血管被压迫而致病,所以静坐久了,便有酸麻的现象。那么盘足屈膝静坐有益于健康吗?

  专家称这这种认识其实是误解。人体的健康,与腿和足有极大的关系。中国古代的道家医理,认为“精从足底生”,那是不易的至理。一个人的健康长寿,与两腿双足有绝对的关系。所以婴儿与小孩的活动都在两足。一过中年,腰部以下和足腿就渐感无力,喜欢叠足或跷足而坐。

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  人的衰老与死亡,也多是从足腿开始而逐渐至于躯干与头部。盘足曲膝静坐,感觉足腿的酸麻,正是说明足腿的神经与血脉并不通畅,证明你的健康已有潜在的问题。所以放开足腿,等待酸麻过后,反有从未经验过的快感。如果持之有恒,能坐到足腿的气血流畅,保证足腿而上至于腰背以及全身,会有无比的快感发生,反不愿意下座而松散双腿了。

  其次,必须了解人体犹如植物一样。一棵树木,盘根曲折在泥土之下,得到目光、空气、水,以及土壤的营养,才能生长茂盛。人呢!却和植物颠倒相反,他的根在头部,他的土壤就是虚空。

  人体的两足,好像人参的枝叉,所以把两足盘曲起来,等于把一株人参或松枝卷曲成结,使它的生发能力,不致再向外面分散,返归根本而培养它的本源,因此使其本身更加健壮。所以盘足曲膝,不但无妨人体的健康,而且从适当的练习开始,对于健康长寿,是绝对有利而无害的。

  坐久了时候腰酸背痛, 腿抽经的,但是静坐有很多坐姿,而这些坐姿是根据人体生理学衍生而来的,并不是胡捏乱造的,有科学依据可循,所以静坐一般不会有出现上述的那些错误认知的现象,人们大可放心。

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