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人到40难免眼花就喝喝枸杞茶吧

发表日期:2016-03-21 11:21:15 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  人在40岁以后,人体的各个器官都会出现退行性改变。眼睛的问题主要体现在眼睛肌肉力量逐渐下降、晶状体核硬化、弹性减弱等等,同时会开始出现眼花,视线模糊的状况,这就是老花眼的表现。

  专家表示:人眼看近处主要是靠睫状肌的调节,这种调节能力随年龄的增长而逐渐减弱,使得眼睛看近处物体时,渐渐变得不清楚,到了48岁时看近处的调节力已经不能满足需要,这就是中国谚语“花不花,四十八”的由来。

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  那么,是否可以将出现老花眼的时间推后呢?当然可以,只要平时多注意养生,加强身体锻炼,提高自身抵抗能力,是延缓整体衰老的最好办法。局部上,还可以通过经常做眼保健操和热敷,促进眼部血液循环。此外,每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水,对延缓老花眼也有一定的效果。

  至于听力的衰退,山东大学齐鲁医院耳鼻喉科主任医师许安廷告诉记者,虽然不能确定为何男人出现听力减损的年龄会比女人更早,但不管男女,为了延缓听力减损,都可以通过多吃清淡饮食,少吃动物脂肪和内脏,保持心情舒畅,加强体育锻炼,经常按摩耳朵来达到。中医认为,肾开窍于耳,因此可以适当多进食一些补肾的食物,如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。

  枸杞素有名目的功效,如果出现眼花的症状多喝枸杞茶就能解决。另外,人体器官的衰竭是随着时间的推移而慢慢变化的过程。因此加强平时的锻炼也是非常重要的。不仅能减缓甩来,而且还能起到养生保健的效果。

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