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孕妇可以去喝菊花茶吗

发表日期:2015-03-26 15:27:55 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

菊花茶味甘、苦,性微寒。可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳。很多女性朋友平时爱喝菊花茶,但是孕妇可以喝菊花茶吗?下面一起来看看吧。

孕妇能喝菊花茶吗

据专家介绍,菊花没有别的副作用,孕妇是可以喝菊花茶的,对孕妇没有什么影响,只是性寒一点,对孕妇来说没问题,但一定要注意量。很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。

但是菊花茶毕竟是寒性,孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。另外,孕妇容易上火便秘,喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。在其他饮食方面也要注意这个原则,饮食合理搭配,营养均衡。

菊花茶中菊花为甘菊,其味不苦,每次用3左右泡茶饮用,每日3次,也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。

总之,菊花茶性凉,体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜,如果准妈妈确实内火较大,可以少量喝一点儿淡菊花茶。

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菊花茶的冲泡方法:

1、泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。

2、每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

孕妇喝茶的讲究

时间准妈妈注意不要在饭前空腹喝茶,最好在饭后1小时左右再喝,而且要以淡茶为主,防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

用量无论喝哪种茶,一天一杯就够了,最好不要多饮。

水温茶中咖啡因的释放量与水温成正比,同时也与冲泡时间有关。水温越低,咖啡因的释放量就越少。因此,准妈妈不妨用70左右的热水来沏茶。

贴心提示:孕妇喝茶不宜太多、太浓,对胎儿会产生危害的哦。

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