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陶子自创瑜伽酸奶瘦身法

发表日期:2015-03-27 13:29:33 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀

  陶子认为健康是一个人一生中最宝贵的财富,现在有些女孩子盲目减肥,把自己健康放在一边。她特别反对这样做,当然,也有突击减肥的时候,例如主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前,陶子会集中一段时间来瘦身,保持最好的状态出场。

  练瑜伽对陶子而言是个非常好的瘦身方法

  “我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜伽,保持良好身材,我觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。”11.jpg

  陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素

  “控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”

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