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太极拳慢中奥妙多

发表日期:2014-03-01 14:10:18 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

   养生导读太极拳不仅仅是一种古老的拳术,它还有丰富的思想内涵,在拳理、拳术之中充满了中国式的哲理和东方智慧。太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。一起体悟下其中的奥妙吧。
  杨澄甫大师曾说:太极拳以静御动,虽动犹静,故练架子愈慢愈好。大师的话说得很好,但练拳者要落实这位太极先贤的教导却并非易事。

太极拳   

  太极拳的特色是以阴柔为主,阴阳结合,刚柔相济,内外相应。其主导层面在内不在外,在阴不在阳,在柔不在刚。落实这一法要,必须从“慢”字人手。如果能在慢字上反复下功夫,那么慢中自有大味、大效。

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