养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 四季养生 > 冬季养生 > 正文

冬季手脚干裂有妙招不用愁

发表日期:2016-03-21 09:24:58 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  冬季手脚干裂怎么办?天气一冷,不少人会出现手脚干裂的症状,这是手足皲裂症的表现,那么冬季手脚干裂怎么办呢?

  冬季手脚干裂怎么办?

  冬季是手足皲裂症多发季节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用橡皮膏贴上,严重者甚至继发感染,疼痛难忍,影响工作和生活。

  嘴唇和手指都暴露在空气中,直接面临寒风的摧残,引起皮肤水分丢失,而脚后跟因为皮肤厚实粗糙,维生素含量少,走路经常摩擦这个部位,所以往往也容易干裂。

  冬季脚后跟皲裂的毛病,还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性更小。而冬天空气中的湿度不足,脚部活动的拉力较大,很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的,让人一走路就疼痛不已。

  引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。

  患了手足干裂症,不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。洗手或洗脚时,不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性清洗液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,洗完后要即刻擦净,并涂抹护肤品加以保养。

  浸泡疗法:先用温热水浸泡患处30分钟,最好在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处,到第二天皲裂就会封口。

  马铃薯疗法:将1个马铃薯煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取少量涂裂处,每日1~3次,数日见效。

4.jpg

  茶水泡手脚:将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。

  蜂蜜疗法:先用热水浸洗患处,然后涂上蜂蜜,每天2次,连用几天可痊愈。

  补充维生素:每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果,坚持一段时间后,手脚干裂可有明显好转,并不再脱皮。

  药物疗法:用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%,红花油15%,青黛4%,香水1%和浓度为75%的乙醇20%,混合调匀后外擦,每日3次)。也可取2-3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次,连续涂擦便可治愈。

  护手注重5大细节

  包里常备手霜:比如去洗手间或者饭前,你都会洗手,洗手之后一定要及时涂抹护手霜,因为手上沾了水,在蒸发的时候水会带走热量,皮肤容易在暴露的空气中冻伤。

  一周去两次角质:冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候,但是,如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。

  出门带好手套:冬天一定要精明防冻,出门一定要戴手套,有时你可能觉得无所谓,但随着时间累积,手部就会出现冻裂冻伤的危害。

  为手部做手膜:手膜中含有大量的滋养成分,每周做一次手膜,可以让手部肌肤吸收充足的营养成分,有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。

  别用冷水洗手:冬天千万别用冷水洗手,本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害,加上手在蒸发的同时带走手部热量,双手很容易会冻伤。

    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家