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春季心血管疾病高发 五招防心血管病

发表日期:2014-02-28 13:51:36 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  现在正值春冬交换之际,天气总是忽冷忽热,变化无常,而这样的天气很容易诱发一些疾病的发生,特别是心血管疾病更是春季高发疾病的“座上客”,应该要引起重视才可。那么春季如何预防心血管疾病呢?专家教你做好以下五点可远离心血管病,下面一起来看看。

  1、不要让身子受凉

  常言道,春捂秋冻,百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升,加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖,室内温度保持20度左右。

  2、保持好心情

  专家称,保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康,可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动,这样容易导致神经系统功能紊乱,诱发心血管疾病和高血压。

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