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爱爱可以减肥?警惕5大减肥瘦身陷阱

发表日期:2015-03-27 14:20:55 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

    减肥是女性永恒的话题,为保持完美身材,女性会不自觉的注意到各种有关减肥的话题。但是其中一些看似合理的“秘诀”,却并非属于健康的减肥方式。俄罗斯《共青团真理报》就公布5种最受欢迎,但违背科学的减肥方法。

    方法1,激烈燃烧卡路里有助于长期减肥

    反驳:短时间内激烈燃烧卡路里只适用于短期减肥。想要达到长期减肥效果还需有计划、有步骤地进行体育锻炼,并合理饮食。

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