养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 养生丰胸 > 正文

如何丰胸四秘方让你抬头挺胸

发表日期:2016-03-23 11:19:36 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  丰胸小秘方你知道多少呢?乳房是女性最好的朋友,也是女人韵味最完美的体现,从小到大,乳房见证了女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。但你气血不足时,乳房就开始下垂。

  第一招:每天呼吸清晨空气,为气血“排毒”

  人每天都会摄入一些“毒素”,比如尾气、油烟等,这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平,减慢血液循环速度,让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂!清晨空气清新,可起到有效的净肝排毒效果!

  除了常呼吸清晨空气外,据全球最新自然调查显示,澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的,如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走,就能使体内气血干净不少!

  第二招:在家养一盆绿色植物,润肺又补气

  在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果,它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外,龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力,让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹,既能丰胸,又可吸收电辐射!不得不看的丰胸秘方>>>>>

  第三招:经常大笑,让胸部充满“膨胀感”

  别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片,让自己彻底放松!当然,和有趣的闺密聊天,与她们一起大笑,也有不错的丰胸效果!

  第四招:每天一勺老陈醋,让你气血运行好

  韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现,少量老陈醋还能帮助你平息肝火,起到很好的减压效果!食疗是丰胸的最好方法之一,巧丰胸从内调开始。

25.jpg

  自然健康的丰胸方法

  1、酸奶

  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

  2、吃纳豆

  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

  3、抓住丰胸佳期

  招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

  成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

  4、正确穿戴胸罩

  胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

  5、调理月经

  招数详解:经期不准或有痛经等月经不调症状者,服用中药调理月经。

  成效分析:中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。

  6、沐浴健胸

  按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家