养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 日常养生 > 美食养生 > 正文

3核桃4桂圆5枣帮你逆龄抗衰老

发表日期:2015-01-04 20:35:05 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

怎样抗衰老呢?每个人都想让自己永远年轻,其实除了使用昂贵的保养品,如果每天能坚持吃这核桃、桂圆、红枣等这些保健食品,也同样可以帮你对抗衰老。那这三种食物是不是吃越多越好呢?怎么吃才能更好的抗衰老?专家指出,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对于抗衰老大有裨益。

三个核桃健脑润肺

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。此外,核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能,高血脂患者和肥胖的人可以吃点。小孩吃核桃补脑;中青年、上班族压力大,吃些核桃能缓解大脑疲劳,减轻压力;年轻女性,老年人吃桃核都能抗衰老。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家