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洗手要注意做到的细节

发表日期:2016-03-30 09:30:05 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  春季是各种传染性疾病肆虐的时候,不注意卫生就可能会导致病毒感染,那么怎么洗手更干净,大家是否了解正确的洗手方法呢?

  一、怎么洗手更干净?正确的洗手方法

  洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

  洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

  洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

  洗大拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

  洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  洗手腕手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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  二、洗手要注意什么细节?

  1、洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。

  2、注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm,取下手上饰物、手表。

  3、水温一般10~20oC度即可。

  4、手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换,否则容易导致“再次污染”。

  5、洗手时间直到洗干净为止,但最少不能少于20秒。

  6、打开水龙头用流动水冲洗手部,使手腕、手掌和手指充分浸湿。

  7、取适量的肥皂或皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝,然后反复搓揉双手及腕部,整个搓揉时间不应少于15秒。

  8、洗手的时间最好控制在30秒以上,才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手,反复洗2~3遍,清洁效果最好。

  9、洗手最好在流水中进行,水龙头在上,手在下,双手下垂,让水顺手指冲下,让污垢随着水流冲走,而又不会再次弄到手上。

  10、现代生活很多人喜欢用湿纸巾,但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时,免洗洗手液中含有化学成分,最好还是用肥皂。

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