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五种饮食方式惹上胃癌 吃得过饱吃得过快

发表日期:2015-03-31 15:09:23 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  癌症这种可怕的疾病与生活方式和饮食习惯密切相关,由于上班族经常三餐无规律,繁忙的工作之下往往吃饭也是狼吞虎咽,这都导致了胃癌偏爱上班族的现象,防微杜渐,为了预防胃癌,一定要杜绝以下这几种致癌饮食方式。

  1、吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。

  中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

  2、蔬果吃得少

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

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