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陈乔恩拍写真露双峰秀细腰 魔鬼身材是如何炼成的

发表日期:2015-01-13 16:29:48 | 来源 :999养生网 | 点击数: 次 

  近日,陈乔恩一改过去清秀可人的形象,为杂志拍摄封面,火辣的身材一览无遗,打破尺度露双峰秀细腰。那么陈乔恩如何保养魔鬼火辣身材的呢?她的瘦身和丰胸秘诀又有哪些呢?下面就跟小编一起扒一扒陈乔恩的瘦身丰胸秘诀。

  陈乔恩瘦身秘诀

  秘诀一、清淡膳食,永保健康与窈窕。虽然平时工作很忙碌,但是陈乔恩不会选择像一般明星的节食方法,她很重视专业营养为她提供的健康营养餐单,一日三餐不会少,绝对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外,她也很重视饮食的质。

  在出外景的时候,乔恩会自带便当,而她的便当并不是什么丰富大餐,只是简单的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,另外加上一盒鲜果优格沙拉,坚持清淡的饮食,是使身材保持窈窕的一个首要条件。

  秘诀二、喝热茶除油解腻。乔恩笑说自己活像老人家,因为自己每天都会泡老人茶。特别是当主持美食节目时,往往会比平时吃进更多的食物,节目拍摄结束后,她就会大量饮茶,帮助去除油腻。另外,因为在一般的汤水中,各种调味料都比较多,一旦摄入过多,身体会很容易产生浮肿问题,所以她基本上不会选择喝汤,而是每天坚持饮茶补水

  秘诀三、向油炸物、甜食说不。乔恩对食物的控制力是很强的,几乎不碰任何的油炸物和甜食,只要是含糖的饮料也都会忌口,并且一直地坚持着。

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