申时15:00~17:00 点此时:膀胱经当令 津液足,养阴身体舒!
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中医养生时钟顺应人体生物钟,把握最佳养生时间。保持阴阳平衡,人则健康!

亥时21:00~23:00点此时:少喝水 勿生气!

亥时经络:

三焦经

气血流至三焦经,称为「手少阳三焦经」亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑(三焦指连接五脏六腑的网状膜)。有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。

养生之道:

1、此时入睡可长寿:人如果在亥时睡眠,百脉可休养生息,对身体十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。

2、心境平静:此刻要保持心境平静。不生气,不狂喜,不大悲。

3、夫妻生活最佳时间

容易水肿的人睡前不宜多喝水。

三焦经不通、三焦功能欠佳的常见症状:

虚症:免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。

实证:淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。

三焦经按摩

三焦经主治:

五官病:耳鸣耳聋、腮腺炎、偏头痛、面神经炎、面肌痉挛。 其他:肋间神经痛、便秘;感冒、中风后遗症、肘关节屈身不利,经脉所过的关节和肌肉软组织病。

穴位:

三焦起于关冲穴止于丝竹空穴,计23穴 左右共46穴。展开穴位详细介绍介绍

1、可从起点到止点顺序按摩,有疏通经络效果;

2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。

注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构进行。

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